Napomena: Svi preporučeni recepti preuzeti su iz narodne medicine i ne predstavljaju lek za pomenuta zdravstvena stanja već pomoćna lekovita sredstva. Preporučujemo da se vezano za lečenje bilo koje insuficijencije posavetujete sa svojim lekarom. Pomenuti recepti se mogu konzumirati ukoliko niste preosetljivi na sastojke eliksira i napitaka. Svi dole pomenuti napici i eliksiri povoljno utiču na zdravlje i deluju preventivno.

Eliksir za štitnu žlezdu- Prirodan izvor joda

Sastojici:

700 grama meda

10 mladih oraha u zelenoj ljusci ( mogu se kupiti na pijaci u proleće)

30 mililitara domaće rakije

Orahe dobro oprati i osušiti, zatim ih staviti u jednu teglu zajedno za medom i rakijom. Smesu dobro promešati i ostaviti da stoji blizu prozora 40 dana. Nakon 40 dana orahe izvaditi iz tegle, a teglu držati na tamnom mestu. Svakoga dana pomešati jednu kašičicu ovog eliksira sa malo tople vode i popiti na prazan želudac. Ovaj eliksir je prirodan izvor joda i povoljno utiče na radi štitaste zlezde. Preparat je najbolje konzumirati jednom u 6 meseci, sukcesivno kašičicu dnevno dok se eliksir ne potroši, te je zgodno napraviti u proleće dve tegle. Međutim i jedna tegla godišnje pravi značajnu razliku. Ovaj eliksir se ne koristi za lečenje oboljenja štitne žlezde, već kao pomoćno lekovito sredstvo. Za sve probleme koje imate sa radom štitne žlezde obratitie se svom lekaru.

Eliksir za čišćenje organizma sa medom, belim lukom i limunom

Sastojci:

1 kg Bagremovog meda

400 grama belog luka

24 limu

Najpre sitno iseckati beli luk, staviti ga u teglu od 2l, zatim iscediti sok od 24 limuna preliti sokom beli luk i potom u tu smesu dodati med. Smesu dobro promešati i ostaviti da stoji 10 dana. Ovako pripremljen eliksir konzumirati sukcesivno, po jednu supenu kašiku dnevno, najbolje uveče nakon poslednjeg dnevnog obroka. Ovaj eliksir čisti organizam od parazita, koji su često uzročnici insuficijencije vitamina i minerala, jer je poznato da paraziti u organizmu iz hrane koju konzumiramo najčešće uzimaju upravo one materije koje su organizmu najpotrebnije za normalno funkcionisanje. Preporučuje se zdravim osobama, ili kao pomoćno lekovito sredstvo. Za sve zdravstvene tegobe najpre se obratiti vašem lekaru.

Napitak od limuna, đumbira i meda za detox organizma i odbranu od virusa i bakterija

Sastojci:

Jedna kašičica meda

Sok od pola limuna

Prstohvat rendanog đumbira

Sve navede sastojke pomešati u časi i napitak konzumirati svako jutro na prazan stomak. Ovaj napitak obezbeđuje dovoljnu dnevnu količinu vitamina C i antioksidanata, potpomaže čišćenje organizma i poboljšava imunitet. Napitak se može konzumirati svakodnevno, tokom čitavog života. Preporučljivo je ovaj napitak konzumirati u jesenjim i zimskim mesecima kao prevenciju od virusnih i bakrerijskih infekcija. Ovaj napitak je pomoćno lekovito sredstvo i preporučuje se zdravim osobama. Za sve zdravstvene tegobe najpre se obratitie vašem lekaru.

Salata od jabuke, šargarepe, cvekle i meda za povećanje nivo gvožđa u krvi.

Sastojci:

Jedna supena kašika meda

Jedna jabuka-najbolje crveni ajdared

Jedna sveža šargarepa

Jedna sveža cvekla

Sok od pola limuna

Jabuku, šargarepu i cveklu, očistiti i izrendati u posudu, preliti limunom i medom, promešati i ostaviti da odstoji 30 minuta, zatim konzumirati umesto doručka 30 dana. Ova salata sadrži prirodan izvor gvožđa i preporučuje se kao pomoćno lekovito sredstvo osobama sa manjim insuficijencijama ili kao dodatak prepisanoj terapiji, takođe se može koristiti kao preventivno sredstvo kod osoba sklonih padu nivoa gvožđa tokom različitih infekcija, mesečnog ciklusa ili kao dodatak ishrani tokom trudnoće i dojenja. Za lečenje niskog nivoa gvožđa u krvi obavezno se obratiti vašem lekaru.

.

Prirodan piling za lice na bazi meda

Sastojci:

Kašičica meda

Kašičica belog kukuruznog brašna-oštrog

Kašičica tople vode

Sve sastojke pomešati u jednoj posudi, nežno mešati dok se ne dobije smesa koja se može naneti na lice, ukoliko je potrebno dodati još vode to slobodno možete učiniti ali je važno da smesa bude gusta ali da ju je ipak moguće utrljavati u kožu lica. Pripremljenu smesu utrljavati kružnim pokretima umerene jačine po 1 min na svaku regiju lica, najpre uzduž vrata, zatim celom linijom vilice i brade, potom po obrazima, nosu i na kraju po čelu. Regiju koja je najviše zahvaćena mitiserima ili suvom kožom tretirajte najduže. Nakon utrljavanja piling skinite vlažni preškirom. Ova smesa će skinuti površinski sloj kože, a u otvorenim porama će ostaviti tragove meda koji će svojim antiseptičnim dejstvom sprečiti pojavu akni i bubuljica. Ovaj proces se može ponavljati svake nedelje jedanput. Ukoliko vam preostane pripremljene smese slobodno je možete ostaviti za sledeću upotrebu, pošto ovako pripremljena masa može da stoji na sobnoj temperaturi do 14 dana.

Prirodna maska za lice sa medom za svežinu i vitalnost kože

Sastojci:

Kašičica meda

Kašičica hladno čeđenog maslinovog ulja

Sastojke pomešati u jednoj posudi, ostaviti da odstoji minimum sat vremena a zatim kružnim pokretima utrljajte po licu, od vrata na gore. Svaku regiju lica masirati ovom maskom po jedan minut, poželjno je i duže, a nakon utrljavanja ostaviti masku da stoji na licu još 15 minuta. Nakon 15 minuta masku skinuti toplom vodom. Ovaj proces možete ponavljati dva puta nedeljno.

Prirodna maska za lice sa medom, limunom i krastavcem za umirivanje kože

Sastojci:

Kašičica meda

Mali sveži krastavac

5 kapi limunovog soka

Izrendajte kratstavac najsitnijim rendetom da dobijete kašu, zatim u posudi pomešajte izrendani krastavac i obavezno sok koji je iscureo tokom rendanja, jednu kašičicu meda i 5 kapi linumovog soka. Smesu dobro promešajte i nanesite na lice, vrat i dekolte. Masku ostavite da odstoji na licu 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ova maska ima umirujuće dejstvo na akne, doprineće značajno svežijem izgledu kože.

Prirodni balzam za umirivanje kože posle sunčanja sa medom i čuvarkućom

Sastojci:

Dve supene kašike meda

10 listova čuvarkuće

Tri supene kašike tople vode

Iscedite listove čuvarkuće, ili ih izgnječite tučkom, ostatke lišća izvadite iz posude a ostavite sok i kašu, u isceđenu čuvarkuću dodajte dve kašike meda i tri kasike tople vode, promešajte da smesa postane homogena i pogodna za utrljavanje po telu. Ukoliko je potrebno dodajte još vode. Suncem iziritirane regije na telu i licu namažite ovom smesom i ostavite tokom noći, ujutru se istuširajte i umite lice kako biste skinuli ostatke smese. Koža će ujutru biti umirena, i osetićete olakšanje na iritiranim zonama. Dalje sunčanje se ne preporučuje.

Šta je med?

Med je slatka tečna ili nakon procesa kristalizacije čvrsta supstanca koju proizvodi medonosna pčela (u Srbiji Apis melifera) prikupljanjem nektara različitog cveća i posebnim sistemom varenja. Med sadrži 80% šećera ( uglavnom fruktoze, 18% vode i kombinaciju amino kiselina, vitamina i antioxidanata. Med se najčešće konzumira direktno, kao zaslađivač ali ima i primenu u lečenju različitih simptoma te se neretko koristi oralno za smirivanje nadražajnog kašlja ili dermalno za umirivanje opekotina i brže zarastanje rana.

Med kao pomoćno lekovito sredstvo.

Prema istraživanjima čuvene Mayo klinike (SAD) med ima pozitvno dejstvo kod:

1. Kardiovaskularnih bolesti – Svakodnevinim konzumiranjem meda, tj antioksidanata koji se u njemu nalaze smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti.
2. Kašlja – Različite vrste meda, na prvom mestu eucaliptus i citrusni medovi, utiču povoljno na smirenje nadražajnog kašlja usled infekcija gornjeg respiratornog sistema i akutnog noćnog kašlja.
3. Gastrointestinalnih bolesti – Konzumiranje meda može dovesti do olakšanja simptoma gastrointestinalnih oboljenja kao što su dijareja i gastroenteritis. Takođe med može biti efikasan kao oralna rehidrataciona terapija.
4. Neuroloških bolesti – Studije pokazuju prednosti korišćenja meda u cilju sprečavanja depresije, konvulzija i nervoze, u nekim slučajevima čak i kod prevencije poremećaja pamćenja.
5. Rana i opekotina – Studije pokazuju pozitivan efekat u smislu bržeg zarastanja randa direktnim nanošenjem meda na rane i opekotine.

Ko ne treba da uzima med?

Med nije preporučljiv za konzumiranje deci mlađoj od godinu dana zbog pojave bejbi botulizma, retkog ali ozbiljnog gastrointestinalnog stanja i osobama koju su alergične na polen, iako se kod polenskih alergija uz savet alergologa med može koristiti kao pomoćno sredstvo kod stvaranja imuniteta.

Koje su koristi konzumiranja meda?

Pored gore navedenih pozitivnih uticaja na lečenje različitih medicinskih stanja, med treba posmatrati kao funkcionalnu hranu, tj namirnicu iz koje se u procesu varenja brzo i efikasno uzimaju jedinjenja neophodna za dobro funkcionisanje organizma, kao što su minerali, vitamini, antioksidnti ali i šećeri koji su potrebni telu da bi funkcionisalo.

Med je najbolje konzumirati svakodnevno u malim količinama, jedna do tri kašičice, direktno ili kao namaz za hleb. Iako se prirodna svojstva meda smanjuju stavljanjem u vreo čaj ili mleko, ukoliko želite da zasladite vaš napitak svakako je bolje da to učinite medom, isto važi i za pripremu poslastica.